POLAR Guide de la remise en forme

Polar

 

 

Bienfaits Polar :   Ce Guide de la remise en forme POLAR vous donne des informations essentielles pour retrouver la forme ou atteindre plus efficacement les objectifs que vous vous fixez: remise en forme, perte de poids, amélioration de votre endurance ou de vos performances sportives.

Conseils Polar :   Les plans d’entraînement sont détaillés, de nombreux conseils sur l’hygiène de vie, des astuces, l'utilité des cardiofréquencemètres, savoir choisir la bonne intensité d'un exercice etc..

Composition Polar :   Ce livre de 60 pages est conçu pour vous aider à définir les bases d'un programme de perte de poids efficace et aussi à retrouver la forme. Pour cela, il préconise une alimentation équilibrée, et surtout une pratique régulière d'activités physiques à la bonne intensité. Inclus : Table des calories Journal de Perte de Poids sur 10 semaines