POLAR Mieux s'entrainer grâce au cardio

Polar

 

Dans ce guide Mieux s'entrainer grâce au cardiofréquencemètre, vous pourrez construire un programme d'entraînement qui vous garantira des performances optimales.

 

Bienfaits Polar :   Quelle que soit votre motivation à pratiquer une activité physique, vous atteindrez vos objectifs plus sûrement si vous mesurez votre fréquence cardiaque et si vous basez votre entraînement sur un programme structuré et précis.

Conseils Polar :   Dans ce guide, l'auteur, Paul Van Den Bosch, de par son expérience d'accompagnateur et de préparateur physique de triathlètes et de cyclistes professionnels, met en avant les composantes essentielles d'un entraînement efficace, où le cardiofréquencemètre joue un rôle central.

Composition Polar :   Auteur : Paul Van Den Bosch - 132 pages Préfacé par Eddy Merckx